痩せるお茶を飲んで洋梨体型から脱出できました!

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オリヒロのナイトダイエットティーを飲んでいます。
きっかけはドラッグストアの試飲です。なんとなく飲んでみると好きな味だったのとサンプルを配るおばちゃんの軽快なトークにのせられて1パック購入しました。お値段は店舗によって多少違うかもしれませんが、20包入りで800円位でした。
ネット通販でも購入可能で、Amazonなら1パック816円で送料無料、定期購入にすれば10%安くなります。健康茶・ダイエット茶でこの価格なら手軽に続けられるなと思いました。

中身は使いやすい三角ティーパック。ルイボスティーをベースにキャンドルブッシュ、甜茶、カモミールにショウガなどが入っているようです。(他にもたくさん)ノンカフェインなのも魅力的。
ホットでもアイスでも美味しいのですが、寝る前にホットで飲むのがダイエットに効果的と書かれていたので実行しました。元々ルイボスティーが好きだったので美味しく飲めて、ショウガやカモミールの効果なのか、身体がポカポカとあたたまりぐっすり眠る事ができました。翌朝はお通じもあって下腹部がスッキリ。
普段の生活や食事は変えず毎日寝る前にホットで飲み続ける事1ヶ月。なんとなくお腹から腰回りが細くなったような気がして体重計に乗ってみると3.5キロ落ちていました!2ヶ月目にはトータルで6キロ落ちてはけなかったジーンズが入った時には本当に嬉しかったです。なんだか体調も良くて、慢性的におきていた頭痛や肩こりがなくなり風邪ひとつひかなくなりました。

試飲コーナーのおばちゃん曰く、日本人女性には下腹部がぽっこり膨らんだ洋梨型の肥満体の方が多く、便秘を改善し代謝を整えればそれだけで10キロ位は痩せる事ができるそうです。(それでも落ちない場合は運動と食事で調整)
私はさして特別な事はしていませんが、恐らく毎朝しっかりお通じがあった事、身体があたたまり新陳代謝が良くなった事が減量につながったのだと思い、毎日飲み続けています。

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こっそりハーブティーダイエット

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みなさん、ダイエット、していますか?
女性なら誰でもダイエットに関心はありますよね。してないと言いつつ、本当はダイエットしたい、スリムになりたいと誰でも思っていますよね。
わたしもそうでした。
置き換えダイエットもやった、運動もした、高価なダイエット食品も買った。いろいろやりましたとも!
でも、ほんのすこし痩せてはリバウンドのくりかえし。われながらつくづく困ったものです。
どうして続かないんだろう?続けることさえできれば、もっとうまくいくはず。せめてリバウンドの悲劇は避けたいです。
でも、仕事をしながらのダイエットはむつかしいのです。昼食はお弁当にするにしても、置き換えシェイクやらこんにゃくスープやらでお昼を済ませるなんて人目が気になります。食堂でみんな一斉に食べている中で、あからさまにダイエット食品は辛いです。
そこで自分なりに考えました。こっそり、誰にもばれずにダイエットするならどうしようか。
当時の会社は各階に給湯器があり、各自マグカップを持ち込んで自由に飲んでいました。冬なら水筒に入れて、温かいものを飲んでいる人もいました。
これだ、これですよ、水筒ですよ!
ダイエット効果のあるハーブティーを選びに選び、何日か家で味を試してから、ハーブティーダイエットを始めることにしました。
ちょうど秋から冬にかけてで、みんなが温かい飲み物に切り替えるタイミングだったのもラッキーでした。
毎日ハーブを持ち込んでは水筒にお湯をいれ、仕事をしながらどんどん飲みました。
「美味しいハーブティーを友達からもらった」なんて、ちょっと言い訳もしました。
なにより、お茶を飲んでいること自体は普通のこと。誰も気にしません。事務職だったので仕事中はいつでも飲んでいられます。
気を使ったのは、ハーブ特有の香りがきつくないものを選んだこと。効き目にこだわりすぎると、やっぱり薬のようなにおいの物になるのですが、そこは長く続けることを優先して、普通のお茶に近い香りのものにしました。
あんまりダイエットしていることを人に知られたくないというか、恥ずかしいというか、こっそり痩せてみたい方、ハーブティーはおすすめですよ。
もうひとつ、先に味を試したと書きましたが、やはりおいしくないものは続きません。自分が美味しいと思うものに出会えるまで探しましょう。できたら何種類か見つけられれば変化も付いてもっとうれしいですね。

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日本人ならお茶で痩せなく茶! 飲んでスッキリ魔法の葉

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■ 効果のあるダイエット法がまだ見つからない

仕事は順調、恋愛もそこそこ、家族とも円満に毎日生活を送っている方でも
いつも頭の隅のほうに根付いている「三日坊主」のダイエット。この頃ちょっと
太り気味だし、動くのもなんだか億劫だと感じている人は意外に多いものです。
その中でも、自分にあったダイエット法がまだ見つかってない人がたくさんいます。
ところで、みなさん普段「お茶」ってよく飲みませんか?日本人だったら、あの渋みが
たまらないという人もいると思います。

● ダイエットの友達「お茶」に再注目
昨今、痩せる薬を服用して短期間に痩せようとした、根っから運動の苦手な人がジムに通ったりしても、おそらくあまり良い結果は得られないかもしれません。
健康的に自然にスリムになりたいのなら、ダイエットに極めて効果のあるお茶
「痩せるお茶」がオススメです。

● サラッとしていて飲みやすい、定番「烏龍茶・プーアル茶」
痩せるお茶のオススメの1つは、やっぱり烏龍茶やプーアル茶です。これらのエキスを
使って作られた痩せるお茶なら鬼に金棒!はもちろんカロリーゼロ、脂分ゼロ、糖分ゼロで、尚且つ大変口当たりもよく飲みやすいです。脂肪分解作用もあるので期待大ですね。

● 女性なら美容にも気を使いたい、「ルイボスティー」
ご存知「ルイボスティー」はダイエットに効果があるだけではなく、肌のはりやつやにも
直接働きかけてくれるので、女性にはとても嬉しいお茶と言えます。またお肌を守る
ビタミンや髪を健康に保つ為のミネラルも豊富です。ただ痩せるのではなく、健康的に
美しく綺麗にスリムになることが大切ですよね。化粧ののりだった一段とよくなるはずです。

● 食事をしているような、不思議な感覚「とうもろこし茶」
もう1つダイエットに効果があるお茶としてオススメなのが「とうもろこし茶」です。
とうもろこしの風味がそのまま味わえるノンカロリーのお茶で、食欲を押さえる効果が
あります。さっぱりし過ぎるより、独特な風味を楽しみたい方にはオススメのお茶です。

● ほんのり甘みを感じるような「羅漢果茶」
変わった口当たりでは、ほんのり甘みを感じる「羅漢果茶」も良いでしょう。
羅漢果は高血糖に悩む人の強い味方、血糖を下げる効果があります。
ダイエットを始める前に、高血糖を克服してから望むのも賢い方法かも
しれませんね。

■ 何でもバランスが大事、飲み過ぎにはご注を!
いち早く効果を実感したいのは誰でも同じですよね。でも、お茶のガブ飲みは
危険です。お腹を壊したり、体調を崩す心配がありますので十分注意して下さいね。
「継続は力なり!」気軽に始められるお茶のダイエット、是非初めてみませんか?

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飲むだけで痩せる?ダイエット茶プーアル茶とは?

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お茶の中にはダイエット茶と呼ばれるものがあります。ダイエット茶の代表的なものと言えるのがプーアル茶。本当に飲むだけで痩せるのか、なぜ飲むだけで痩せるのかを解説します。
【プーアル茶を飲むとなぜ痩せるのか。】
プーアル茶を飲むと痩せる一番の理由は、プーアル茶には脂肪燃焼を促進する効果また脂肪吸収をブロックする効果があるためと言われています。
プーアル茶に含まれるどのような成分が脂肪燃焼を促進し、脂肪吸収をブロックするのか。
それは、没食子酸と重合カテキンによる作用であると言われています。
没食子酸、重合カテキンプーアル茶に含まれるこの二つの成分は、腸内で脂肪を吸収する成分をブロックするという働きをします。簡単に言うと、体に脂肪がつきにくくなるということですね。ちなみに、プーアル茶に含まれる没食子酸は、緑茶の30倍と言われています。
脂肪をブロックする効果は上記の成分、没食子酸と重合カテキンによることは分かりました。
さらにプーアル茶には脂肪燃焼を促進する効果もあります。
脂肪を燃焼させれば、当然ダイエットにつながります。しかし、そう簡単にいかないのが人の体。中性脂肪を燃焼させるためには、まず、中性脂肪を遊離脂肪酸にしなければならないのです。この中性脂肪→遊離脂肪酸の変化を助けるのがリパーゼという酵素です。
このリパーゼを分泌しやすくする効果がプーアル茶にはあります。これが、プーアル茶には、脂肪燃焼を促進する効果があると言われる所以です。
【健康にも良いと言われています。】
ダイエットはやりすぎると健康に良くないものというイメージがあります。また、健康に痩せるということがダイエットには理想の形と言えます。
プーアル茶には健康に良い作用があります。
■抗酸化作用があります。
人は酸素を取り入れてエネルギーを作り出しますが、その過程で発生する活性酵素というものがあります。この活性酵素が過剰に発生すると人の体を酸化させ生活習慣病や老化の原因になります。この活性酵素を抑えるのが抗酸化作用です。
【ダイエットと健康を両立できる】
プーアル茶を飲むことでダイエットと健康が両立できることでしょう。

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