流行りのダイエットを頑張ってみましたが

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流行りのダイエットだけでも世の中には数えきれないほどあり、しかも次々と消えては現れていくのでダイエット選びは簡単ではありません。
なので私の場合もダイエットをそろそろやってみるか、と思ってもどんなダイエットをやればいいのかわからずにずっと迷い続けてそればかりに時間がとられてしまい、なかなかダイエットを開始すらできない、という事が珍しくありません。
それは私がそれほど優柔不断な性格をしているせいなのかもしれませんが、他にも同じようにどのダイエットに手を出すべきかわからない、と悩んでいる方は少なくないみたいです。

なのでとりあえず一番流行っているダイエットを選んでみたり、友達に勧められたダイエットにしてみたり、という事が多いのですが、以前かなり流行ったダイエットをして失敗した事があります。それは炭水化物抜きダイエットで、とにかく徹底的にお米やラーメンパスタにうどんなど一切の炭水化物を除去するというやり方で頑張っていました。ですが、野菜やお肉は好きに食べていいというので意外と魅力的なダイエットではないか、と感じたんですが、やはり長年の習慣のせいなのかどうしてもお米とかを食べないと満足できないという事が少なくなく、次第にストレスが溜まっていってしまいました。

ですがそれでもどうしてもその時は痩せたい理由があったので辛くても途中でやめる事なく必死に我慢してダイエットを続けていきました。
そして3日に1度くらいずつ体重測定をしていたんですが、今までにないくらい早いペースで体重が減り続けたので本当にびっくりしましたし、
ストレスは溜まるけどこんなに減るならもっと頑張ろうと思って結構長く続けていきました。
ですが、ある日一緒に外食に行った友達たちがあまり美味しそうにご飯やパスタなどを食べるのに負けて、ちょっとだけならいいかと久々に炭水化物を食べてしまったところ、何か糸が切れたように止まらなくなって食べまくってしまいました。

そこからは我慢がきかなくなってしまい、毎日炭水化物をとるようになってダイエットは中断されてしまいました。
しかもご飯とかを食べるようになったらあっという間にみるみる体重が元に戻っていってしまい、しまいには元の体重を超えてしまったので愕然としました。
まさか元の体重を超えてしまうなんて・・これがリバウンドというやつか、とショックを受けましたが、だからといってもう食べるのを止められなかったので、そのままダイエット失敗談として終わってしまったのです。それからは炭水化物を極端に抜くダイエットには手を出していません。

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